Ngày nay, dịch vụ massage body đang rất được ưa chuộng tại các spa làm đẹp, nhất là với massage body đá nóng. Tuy nhiên, câu hỏi massage body đá nóng là gì và massage đá nóng có công dụng gì đang là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để tìm hiểu rõ về lợi ích của massage chăm sóc sức khỏe đặc biệt này mời bạn theo dõi bài viết dưới đây cùng massagge-eva.
Phương pháp massage đá nóng cho body
Mát xa body đá nóng là loại liệu pháp hữu hiệu, sử dụng các viên đá nóng chuyên dụng trong massage để ma sát, xoa bóp, đắp lên người nhằm truyền sức nóng vào các huyệt đạo và các khớp trên cơ thể. Qua đó, nó sẽ giúp khai thông các mạch máu, giảm các bệnh về đau nhức xương và giải tỏa căng thẳng trong công việc.
Đá nóng massage là loại đá bazan từ thiên nhiên, có màu xám đen được hình thành từ các dung nham núi lửa đã ngưng hoạt động và hoàn toàn không gây hại khi sử dụng trong các quy trình massage. Đá nóng tự nhiên sẽ có lớp bề mặt nhẵn, bóng mịn hơn đá nóng nhân tạo và có độ bền vững chắc hơn.
Massage thông thường và massage đá nóng có gì khác nhau?
Massage, hay nhiều người còn gọi là xoa bóp, là một trong những phương pháp sử dụng lực tác động lên cơ bắp, khớp bằng các động tác xoa bóp, vuốt, kéo, bẻ, …giúp làm mềm các cơ, giảm đau, thư giãn và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Massage đá nóng là phương pháp massage sử dụng các loại đá có kích thước, loại hình và nguồn gốc khác nhau để truyền dẫn hơi nóng, sức nóng vào một số trên cơ thể, giúp thư giãn tinh thần, giảm đau, giảm căng thẳng, stress bằng hiệu ứng nhiệt trị liệu.
Không giống như massage thông thường, massage đá nóng tác động và kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo quan trọng trong cơ thể, giúp tăng cường năng lượng từ bên trong.
Tác dụng của massage body đá nóng
- Giảm căng cơ: Một trong những công dụng massage body là hạn chế căng cơ. Khi cơ thể được massae, oxy ở cơ bắp sẽ được lưu thông dễ dàng hơn. Nhờ đó, cơ bắp sẽ được thư giãn, giảm tình trạng căng cơ, căng thẳng và giúp hỗ trợ ngăn ngừa các chấn thương một cách hiệu quả nhất.
- Lưu thông tuần hoàn máu: Phương pháp massage đá nóng có tác dụng làm giãn mạch máu dưới da, tăng cường khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể. Từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, nhiệt độ của những viên đá nóng còn có công dụng tăng đều nhịp tim. Tăng nhanh quá trình cung cấp oxy đến tế bào. Điều này giúp cơ thể ổn định khí huyết, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh suy tim, huyết áp.
- Cải thiện giấc ngủ: Massage body đá nóng có tác dụng cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Đối với những người hay gặp tình trạng mệt mỏi và khó ngủ, đây được coi là phương thức trị liệu cực kỳ hiệu quả.
Khi thực hiện massage kết hợp nhiệt độ của đá nóng, cơ thể được thả lỏng và thư giãn một cách thoải mái.Từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. - Cân bằng tâm lý, giảm mệt mỏi: Theo như một số nghiên cứu, massage có tác dụng hạn chế căng thẳng, giảm mệt mỏi và stress cực hiệu quả. Ngoài ra, liệu pháp này còn rất hiệu quả trong việc giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, đem lại một cơ thể khỏe mạnh.
- Trị liệu và cải thiện làn da: Làn da chùng nhão hay nám sạm là nỗi lo của hầu hết các chị em phụ nữ. Trong hàng trăm phương pháp lấy lại vẻ xuân xanh, massage body đá nóng có thể được coi là phương pháp giúp chị em cải thiện rất nhiều vấn đề nám sạm da, giúp da căng bóng, sáng, khỏe. Đem lại sự tự tin cho bản thân mỗi người.
- Tăng cường sức đề kháng – giảm các bệnh tự miễn: Một công dụng massage body đá nóng không thể không kể đến chính là có thể cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Làm giảm một số bệnh mãn tính liên quan đến thần kinh và cơ bắp. Ví dụ như đau xơ cơ, viêm khớp,và hội chứng ống cổ tay.
- Cải thiện tinh thần, sức khỏe và làm đẹp: Một không gian yên tĩnh cùng một mùi hương dễ chịu sẽ tạo cho chúng ta cảm giác thư thái. Thêm vào đó, nhịp chuyển động uyển chuyển từ đôi tay khéo léo của các kỹ thuật viên tại spa sẽ giúp bạn thoải mái thư giãn hết mức. Có thể nói massage body đá nóng là phương pháp chữa lành những vết thương cho cả cơ thể lẫn tâm hồn.
Lưu ý khi bạn massage đá nóng
- Bỏng trên da
- Có vết thương hở
- Bệnh tiểu đường
- Có tiền sử cục máu đông
- Giảm số lượng tiểu cầu
- Phụ nữ đang mang thai
- Đã phẫu thuật trong 6 tuần qua
- Gãy xương hoặc loãng xương nghiêm trọng
- Rối loạn chảy máu hoặc đang uống thuốc loãng máu
