Massage Body là một trong những dịch vụ được ưa chuộng hiện nay, không chỉ ở nam giới mà còn là nữ giới. Bởi đây là thời điểm mọi người lắng nghe sức khoẻ của cơ thể và tinh thần nhiều hơn. Vậy Massage Body là gì? Tác dụng của phương pháp này là gì? Có bao nhiêu loại hình Massage Body?
Cùng evatop tìm hiểu về massage nhé.
Massage Spa Body là gì?
Massage Spa Body là phương pháp trị liệu giúp giải tỏa những căng thẳng thậm chí chữa bệnh bằng cách sử dụng các động tác chủ yếu như day, ấn, cọ xát,…đặc biệt tập trung nhiều vào tác động huyệt đạo. Massage Body chính là biện pháp chăm sóc cơ thể ở phạm vi toàn thân. Thay vì tác động lên một bộ phận như Massage chân, Massage vai, Massagelưng thì massage body chính là thực hiện mát xa toàn thân. Lực tay của các chuyên viên sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể từ giúp xua tan đi mọi mệt mỏi và căng thẳng.
Khi thực hiện massage spa body các huyệt đạo được kích thích từ đó giúp máu huyết lưu thông được tốt hơn. Nếu massage body vào không đúng các huyệt đạo thì việc massage sẽ không đem lại hiệu quả cao. Massage body sẽ bao gồm những động tác thuần thục, mượt mà và nhẹ nhàng kết hợp với sử dụng tinh dầu để tác động lên cơ và da của cơ thể con người.
Các kiểu massage body là gì?
Khi được mát xa thường xuyên thể chất và tinh thần của con người được cải thiện. Những người thường xuyên bị mỏi mệt, căng thẳng thường tìm đến những trung tâm spa để massage cơ thể. Vì thế mà dịch vụ massage body ngày càng phát triển. Có rất nhiều loại hình massage body khác nhau. Tùy vào thể trạng và nhu cầu của mỗi người để áp dụng cho phù hợp.
Có thể kể đến một số loại hình mát xa body sau:
- Massage Thụy Điển: Loại hình massage với những động tác xoa bóp, vặn xoắn nhẹ nhàng. Đây là loại hình massage phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng vì không dùng nhiều lực tác động. Tuy nhiên, với những người ưa chuộng dùng lực nhiều thì lại chưa đạt cảm giác sảng khoái khi trải nghiệm.
- Massage Thái: Trái ngược với massage Thụy Điển vì những tác động rất mạnh mẽ. Hình thức massage này kết hợp nhiều động tác của tay và chân lên cơ thể. Với sự kế thừa tinh hoa của Yoga Ấn Độ, Massage body kiểu Thái giúp chữa bệnh đau đầu, hỗ trợ phục hồi đột quỵ….
- Massage kiểu Nhật hay massage Shiatsu thường được gọi là thuật châm cứu bằng đầu ngón tay. Kỹ thuật viên sẽ dùng bàn tay, ngón tay kết hợp lực mạnh để tác động lên huyệt đạo. Chuyên viên massage kiểu Nhật phải có chuyên môn cao, am hiểu để thực hiện.
Ngoài ra còn một số loại hình mát xa body như massage đá nóng, massage thảo dược, massage tre… Mỗi loại hình sẽ có ưu điểm và nhược điểm riêng và được thực hiện bởi chuyên viên massage. Hiện nay, mát xa body còn được thực hiện bởi sự hỗ trợ của những dụng cụ mát xa. Những máy massage cầm tay thực hiện chức năng massage body đem lại nhiều hiệu quả.
Lợi ích massage body toàn thân đối với sức khỏe
Massage body toàn thân mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể:
Giảm đau nhức cơ bắp
Massage body toàn thân có tác dụng hiệu quả trong việc giảm đau nhức cơ bắp. Các động tác massage, bấm huyệt giúp cho cơ bắp đang căng cứng sẽ giãn ra, các dây thần kinh cũng được thả lỏng. Quá trình lưu thông máu đến các chi diễn ra tốt hơn. Từ đó, cơ bắp được thư giãn hoàn toàn, tình trạng đau mỏi cũng thuyên giảm.
Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng
Massage body toàn thân còn giúp giảm các triệu chứng tâm lý như trầm cảm, căng thẳng và lo lắng . Khi cơ thể bị căng thẳng sẽ giải phóng hormone cortisol làm tăng huyết áp và ức chế hệ thống miễn dịch. Các động tác xoa bóp giúp giải phóng các hormone cortisol, dopamine và serotonin giúp giảm lo âu, trầm cảm và lo lắng. Toàn thân được thư giãn, tinh thần sảng khoái, thoải mái.
Cải thiện lưu thông máu
Các thao tác massage body nhẹ nhàng giúp kích thích hệ thần kinh trong cơ thể được thư giãn và giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể. Các động tác massage tác động lên mô mềm và cơ trong cơ thể giúp đẩy máu đi khắp cơ thể và giảm áp lực cho hệ tim mạch, cho lượng oxy đến phổi nhiều hơn.
Đặc biệt, mát xa chân được biết đến với khả năng giảm tê bì, đau buốt chân hiệu quả, đào thải độc tố trong cơ thể, tăng khả năng vận chuyển oxy và máu đến các chi.
Ổn định huyết áp
Mát xa toàn thân giúp cho huyết áp ổn định. Bởi hệ thống tuần hoàn máu được lưu thông thuận lợi và trơn tru sẽ giúp cho huyết áp được ổn định và khỏe mạnh hơn. Hơn nữa, nếu ai đang gặp phải tình trạng huyết áp thấp, hãy tập trung massage đầu và phần trên cơ thể để huyết áp tăng lên. Ngược lại, tăng cường massage phần dưới cơ thể giúp huyết áp hạ xuống.
Cải thiện làn da
Massage body toàn thân chú trọng vào da mặt là một cách tự nhiên để giữ “độ xuân” của làn da. Massage mặt giúp sản sinh collagen và tăng độ đàn hồi của da, do đó làm giảm chảy xệ và nếp nhăn. Hơn nữa, mát xa thư giãn kết hợp kem dưỡng ẩm giúp giữ cho da ngậm nước, mang lại vẻ ngoài sáng bóng và đầy sức sống.
Lưu ý, các kỹ thuật xoa bóp mặt thường vuốt ve chậm và nhẹ nhàng để mang lại làn da tươi trẻ. Khác với các kỹ thuật xoa bóp sâu như nhào nặn dành cho toàn thân.
Cải thiện chứng mất ngủ
Một lợi ích không thể ngờ của massage body toàn thân đó là giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Vì những động tác massage sẽ kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, đặc biệt tốt cho hệ thần kinh trung ương, mang đến một cảm giác thư thái toàn thân. Bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ yên và tràn đầy năng lượng mỗi khi thức dậy.
Eva 197 Xã Đàn – Địa chỉ massage uy tín
- Eva 197 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội
- Call/Zalo: 0877.665.111 – 0347.916.866
