admin, Author at Massage Eva-Hệ thống Massage Nam Uy Tín Tại Hà Nội

25
Th9

Cẩm nang

Top những cơ sở massage từ a đến z Hà Nội 2024

Posted on 25/09/2024 by admin

Top những cơ sở massage từ a đến z Hà Nội 2024 . Massage hay thường được mọi người gọi là “Mát Xa” – Là một phương pháp sử dụng tay chân hoặc một số thiết bị hỗ trợ tác động lên cơ thể của con người giúp người được mát xa cảm thấy thư giãn và sảng khoái. Vì những yếu tố đó của Massage đối với sức khỏe nên liên tục được mọi người tìm kiếm những địa điểm Massage để trải nghiệm dịch vụ này. Nếu bạn đang ở Hà Nội và có nhu cầu thì có thể tham khảo các địa chỉ Massage từ A đến Z ở Hà Nội uy tín, chất lượng nhất 2024 dưới đây

Hệ thống Vip Massage Eva

Hệ thống Vip Massage Eva mang đến quý khách trải nghiệm tuyệt vời, cho cảm xúc thăng hoa, xua tan mọi mệt mỏi trong công việc và cuộc sống hàng ngày

Massage EVA là trung tâm massage chuyên nghiệp, với 3 cơ sở hiện đại khắp Hà Nội. EVA có thể phục vụ một lúc lên tới 20 người, với đầy đủ quy chuẩn của massage, giúp cho quý vị được thư giãn hết mức, trong không gian cực kỳ yên tĩnh, thoải mái .

Eva Nguyễn Thị Định

Số 1 ngõ 23 phố Nguyễn Thị Định – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline/Zalo: 0353794058 – 0978709593

Eva Ozawa Trần Khát Chân

Eva Ozawa 394 Trần Khát Chân – Phường Thanh Nhàn – Quận Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Hotline/Zalo: 0972364623 – 0966917569

Eva King Club Hoàng Cầu

225 Hoàng Cầu – Phường Trung Liệt – Quận Đống Đa – Hà Nội

Call/Zalo: 0966426115

Eva 197 Xã Đàn

Eva 197 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội

Call/Zalo: 0877.665.111 – 0347.916.866

Massage Kingston

Massage Kingston là địa điểm massage từ a đến z Hà Nội chất lượng và uy tín mà bạn nên ghé thử. Đặc biệt nhất là các dịch vụ dành cho các quý ông tại đây. Ngoài những phương pháp thông thường, spa còn hỗ trợ chăm sóc sức khỏe chuyên sâu. Massage kết hợp giữa hai phương pháp cổ truyền và hiện đại mang đến hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể.

Các nguyên liệu massage có nguồn gốc xuất xứ hoàn toàn từ thiên nhiên. Vậy nên rất thân thiện với môi trường và không gây kích ứng lên những vùng da nhạy cảm của khách hàng. Các bài massage nổi bật đây là : massage bấm huyệt, massage toàn thân,…

Địa chỉ: 53 P. Hàng Chuối, Phạm Đình Hổ, Q. Hai Bà Trưng, Tp. Hà Nội

Massage Blue

Massage Blue là địa điểm tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Đây là một cơ sở có dịch vụ massage từ a đến z tại Hà Nội được phần đông khách hàng yêu thích và ủng hộ. Nơi đây luôn trở thành sự lựa chọn của phần lớn khách hàng vào những dịp cuối tuần để thư giãn.

Massage dành riêng cho nam giới tại Hà Nội

Các dịch vụ tại massage Blue bao gồm:

Massage thư giãn toàn thân
Massage đá nóng trị liệu cho cơ thể
Massage nuru, lingam,…

Không chỉ có những dịch vụ chất lượng mà spa còn sở hữu đội ngũ KTV có tay nghề cao. Những bài massage do các KTV thực hiện đều đi từ cơ bản đến nâng cao, được thực hiện một cách chuyên nghiệp. Đối với từng gói dịch vụ mà khách hàng có thể yêu cầu nhân viên xoa bóp ở những vùng đau nhức nặng. Việc đó sẽ giúp khách hàng cảm thấy thư giãn và vô cùng yên tâm khi sử dụng dịch vụ

Địa chỉ: số 5 ngõ 165 Nguyễn Khánh Toàn, Quan Hoa, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội

Ocean Spa

Nhắc đến cái tên Ocean Spa, người ta nghĩ ngay đến địa điểm massage từ a đến z ở Hà Nội vô cùng hot dạo gần đây. Đồng thời cũng là thương hiệu vô cùng nổi tiếng trong lĩnh vực spa & massage. Tại đây không có quá nhiều dịch vụ để khách hàng có thể lựa chọn. Bởi spa luôn tập trung vào những phương pháp hiệu quả nhất để mang tới chất lượng phục vụ cho khách hàng.

Không gian thư giãn tại đây vô cùng thư giãn và ấm cúng, bạn có thể cảm nhận được điều đó khi bước chân vào Ocean Spa. Đó cũng là lí do mà khi đến với spam, khách hàng thường cảm nhận được sự mộc mạc, thuần túy. Điểm đặc biệt này bạn sẽ không thể tìm ra ở quá nhiều địa điểm tại Hà Nội.

Địa chỉ: 130 Vũ Phạm Hàm, Yên Hòa, Cầu Giấy, TP Hà Nội.

Hương Linh Hotel – Massage từ A đến Z Hà Nội uy tín

Hương Linh được biết đến với hệ thống dịch vụ làm đẹp uy tín nhất tại Hà Nội. Spa cung cấp đa dạng mọi loại dịch vụ cho khách hàng từ massage tay, massage chân đến các phương pháp chăm sóc khác. Ngoài ra, để giúp cải thiện sức khỏe cơ thể một cách hiệu quả nơi đây còn có phương pháp massage trị liệu vô cùng độc đáo.

Phòng massage được vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát

Massage từ a đến Hà Nội sở hữu đội ngũ nhân viên có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực spa. Hương Linh luôn sẵn sàng lắng nghe ý kiến của khách hàng và phục vụ tận tình. Với thái độ phục vụ chu đáo, ân cần tại đây thì Hương Linh chính là một lựa chọn hoàn hảo để bạn lựa chọn thư giãn.

Địa chỉ: 63, Phương Liệt, Quận Thanh Xuân.

Massage Geisha

Nhắc đến massage Geisha người ta liên tưởng đến địa điểm massage tại Hà Nội có phong cách Nhật Bản. Bởi cái tên Geisha cũng xuất phát từ những câu chuyện ở Nhật Bản. Spa luôn khẳng định vị trí và vai trò trong ngành dịch vụ của mình suốt nhiều năm liền thông qua đánh giá tích cực từ phía khách hàng.

Đây là một trong những địa điểm massage từ a đến z ở Hà Nội uy tín, chất lượng. Không gian tại spa vô cùng sang trọng và tinh tế. Ngoài ra, tại đây còn lắp đặt nhiều trang thiết bị hiện đại và tiện nghi phục vụ nhu cầu khách hàng. Đội ngũ nhân viên tại Geisha có những kỹ thuật massage điêu luyện, thuần thục cách bấm huyệt đạo.Giá tại spa còn siêu hạt dẻ, điều này chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng.

Địa chỉ: Số 16, ngõ 58, đường Nguyễn Văn Lộc, Hà Đông, Hà Nội

25
Th9

Cẩm nang

Nam giới liệu đã hiểu đúng về massage nuru?

Posted on 25/09/2024 by admin

Nuru là kĩ thuật matxa tình cảm của Nhật Bản, xuất phát từ vùng Kawasaki, Nhật Bản. Kĩ thuật massage này yêu cầu một hay nhiều nữ nhân viên matxa dùng các bộ phận cơ thể của mình để massage cho khách. Cùng evatop tìm hiểu về massage nuru là gì nhé.

Nam giới liệu đã hiểu đúng về massage nuru?

Massage nuru là gì?

Nuru là một kỹ thuật massage tình cảm bắt nguồn từ vùng Kawasaki tại Nhật Bản. Đây là một kiểu massage yêu cầu người thực hiện massage là 1 hoặc nhiều nhân viên nữ sử dụng tất cả bộ phận trên cơ thể của người được massage cùng lúc, ngoại trừ “cô bé”. Sử dụng một loại tinh dầu hơn có tác dụng bôi trơn, không màu không mùi, được làm từ những nguyên liệu thiên nhiên như rong biển, thoải thực phẩm thảo dược được đánh giá cao trong việc chăm sóc sức khỏe con người.

Từ Nuru là bắt nguồn từ cách nói của người Nhật, được hiểu như là “trơn/trượt”. Những nữ nhân viên matxa sẽ dùng tinh dầu không màu, không mùi, đổ lên người nam giới, sau đó sử dụng những bộ phận trên cơ thể mình, tạo sự kích thích tại những khu vực trên cơ thể, làm quá trình massage diễn ra vừa thú vị là để lại ấn tượng cho khách hàng.

Nuru Massage có an toàn hay không?

Như tìm hiểu ở trên thì Nuru Massage được xem là một hình thức massage tình cảm, khiêu dâm. Nhưng nếu quá trình massage chỉ dừng lại ở giai đoạn dùng các bộ phận trên cơ thể cọ sát, trơn trượt trên cơ thể của người khách hàng thì về cơ bản, Nuru Massage không làm lây nhiễm các bệnh xã hội.

Tuy nhiên, nếu quá trình Nuru Massage mà được kết thúc bằng quá trình giao cấu, phát sinh quan hệ tình dục thì khả năng khiến người tham gia vào hình thức thư giãn cơ thể này mắc các bệnh truyền nhiễm, các căn bệnh tình dục, căn bệnh xã hội chiếm tỉ lệ khá cao: HIV, lậu, giang mai, sùi mào gà, ….

Do đó, nếu bạn lựa chọn hình thức thư giãn, giải tỏa stress hàng ngày là Nuru Massage thì hãy cố gắng đảm bảo cho bản thân mình không đi quá giới hạn có thể khiến bản thân bị lây nhiễm các căn bệnh xã hội.

Và, tất nhiên, khi bạn lựa chọn Nuru Massage thì cũng đồng nghĩa cho việc bạn đã đặt mình vào một tình huống may rủi, một tình huống có nhiều nguy cơ đối với sức khỏe và cuộc sống của chính bản thân bạn.

Lợi ích của Massage nuru

Những lợi ích không thể ngờ được của nuru khiến hình thức này được nhiều người ưa chuột hơn những phương pháp massage khác:.Hiện nay có nhiều hình thức massage, mỗi loại đều có thế mạnh và tác dụng khác nhau, nhưng vì đâu mà loại hình nuru lại được các đấng mày râu ưa thích, có thể kể đến như:

Nếu massage kiểu Trung Quốc chỉ yếu là bấm huyệt để giúp lưu thông khí huyết trong người, hay massage kiểu Thái là dùng tay và chân tạo lực tác động vào người, để cơ thể kéo căng cơ và xương.
Trong khi đó hình thức matxa nuru là dùng đến chính các bộ phận trên cơ thể của nữ tác động vào cơ thể người dùng, kết hợp dùng tinh dầu bôi nhơn làm từ thảo dược tốt cho cơ thể, được xem như là bài trị liệu sức khỏe tốt nhất.
Những động tác khi nuru tuy chỉ tác động nhẹ nhưng hiệu quả mang lại khá cao, giúp ngăn ngừa bệnh tật, mang lại sự thoải mái, hưng phấn và khoái cảm tinh thần, tăng thêm niềm vui để việc thư giãn diễn ra hiệu quả.
Những người chỉ cần đi massage nuru lần đầu cũng sẽ cảm thấy thích kỹ thuật này, nhiều người nhận định Nuru giúp họ điều trị những chứng rối loạn xương khớp, hay tâm trạng cảm xúc thất thường, căng thẳng trong cuộc sống, công việc hàng ngày của họ.

24
Th9

Cẩm nang

Massage Nuru là gì? Nguồn gốc và các bước thực hiện

Posted on 24/09/2024 by admin

Các phương pháp massage xoa bóp đã quá nhàm chán và bạn đang muốn trải nghiệm một phương thức massage mới thì massage nuru chính là phương thức cực kì phù hợp. Cùng evatop tìm hiểu về massage nuru là gì nhé.

Massage Nuru là gì?

Massage Nuru là hình thức thư giãn bằng việc tiếp xúc cơ thể. Trong quá trình đó, người massage sẽ sử dụng tinh dầu bôi trơn để dễ trượt trên cơ thể các anh. Thông thường, loại hình massage này do người nữ thực hiện.

Các KTV sẽ áp sát cơ thể của mình vào các chàng trơn trượt với nhiều động tác khác nhau. Từ cổ, vai ngực, hông, đùi, đến chân,… từng cm trên cơ thể của các anh sẽ được thư giãn bằng chuyển động nhẹ nhàng.

Nguồn gốc của massage Nuru

Nguồn gốc của massage nuru đến nay vẫn chưa xác định được mốc thời gian cụ thể. Các nhà nghiên cứu chỉ biết rằng, nó đã có lịch sử từ lâu đời tại Nhật. Vào thời kỳ cổ đại tại Nhật, con người đã biết dùng tay để tạo nên những vật dụng để phục vụ cuộc sống hàng ngày.

Đặc biệt, họ còn biết sử dụng đôi tay khéo léo và những bộ phận của cơ thể tác động lên cơ thể bằng những kỹ thuật điêu luyện. Tuy lực tạo ra khá nhẹ nhưng mang lại hiệu quả cao khi phòng ngừa nhiều bệnh tật, hồi phục tinh thần thoải mái, hưng phấn và đặc biệt là sự khoái cảm sau khi kết thúc.

Như thông tin đã cung cấp, Nhật Bản là nước có nền văn hóa lâu đời, cùng một nền y học cổ truyền và những danh y lỗi lạc về các bài thuốc nam. Quốc gia này cũng nổi tiếng trong việc dùng những kỹ thuật chữa bệnh độc đáo được truyền lại và phổ biến tới tận ngày nay.

Các bước massage nuru đầy đủ nhất

Trong quá trình trải nghiệm liệu trình massage Nuru, bạn có thể lựa chọn kết hợp các nguyên liệu khác hoặc sử dụng gel tinh dầu theo sở thích cá nhân. Dù có nhiều biến thể, nhưng các bước cơ bản mà bạn sẽ trải qua bao gồm:

Bước 1: Tắm nuru

Đây là bước đầu tiên để chuẩn bị cho liệu trình nuru. Khách hàng chỉ cần nằm yên và thư giãn, cùng một nữ kỹ thuật viên. Cơ thể sẽ được làm ướt hoặc tắm bằng nước ấm nhẹ.

Đèn nến và hoa tạo nên không khí lãng mạn, và âm nhạc nhẹ nhàng giúp kích thích cảm xúc.

Trong thời gian này, dù có gel trơn phủ lên cơ thể, việc lau sạch là không cần thiết. Thay vào đó, để cơ thể ẩm ướt giúp tăng trải nghiệm.

Đồng thời, bạn có thể kết hợp liệu pháp tẩy tế bào chết và xông hơi trước massage để mở lỗ chân lông, làm sạch độc tố và giảm nhức mỏi.

Bước 2: Chuẩn bị tinh dầu để bôi trơn

Ở bước này, việc chọn loại gel là rất quan trọng. Bạn cần lựa chọn gel chính hãng, chất lượng cao và an toàn cho da.

Sau khi tắm, kỹ thuật viên sẽ thoa gel lên cả hai người tham gia. Cẩn thận để tránh sử dụng quá nhiều gel, đặc biệt là nếu bạn mới bắt đầu.

Bạn có thể tăng liều lượng ở các lần tiếp theo khi bạn cảm thấy thoải mái.

Bước 3: Tiến hành trườn nuru

Sau khi bôi dầu, kỹ thuật viên sẽ sử dụng cơ thể để tạo ra các động tác trườn trên người bạn. Các bộ phận như vòng 1, vòng 2, vòng 3, và “cô bé” của kỹ thuật viên sẽ được sử dụng như những vũ khí mạnh mẽ để tạo ra cảm giác thú vị và thư giãn.

Điều quan trọng là động tác phải nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu mà không làm tổn thương cơ bắp.

Bước 4: Kết hợp BJ, HJ và Nuru

Sau khi “cuộc vui” đã đạt đến đỉnh điểm, bước cuối cùng của liệu trình là kết hợp thêm hai phương pháp BJ và HJ.

Để mô tả chi tiết hơn, HJ là việc nhân viên phục vụ sex sử dụng tay để kích thích “cậu nhỏ”, mang lại cảm giác hưng phấn và thoải mái cho khách hàng.

Trong khi đó, BJ được thực hiện bằng cách sử dụng nước và miệng để kích thích “cậu bé” và tinh hoàn.

Tại giai đoạn này, hầu hết quý ông đã trải qua trạng thái đỉnh điểm, tạo cho họ cảm giác như đang ở trong một không gian tận cùng của niềm vui.

Bạn cũng có thể tự quản lý nhịp điệu và kiểm soát hơi thở để tăng hiệu suất. Đây là một trong những bước “hấp dẫn” nhất của liệu pháp Nuru.

Lợi ích của Massage Nuru

Massage Nuru có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng và dưới đây là một số lợi ích:

Giảm căng thẳng và lo lắng

Mát-xa Nuru được biết đến với khả năng giúp giảm căng thẳng và lo lắng trong cơ thể.

Tăng cường tuần hoàn máu

Khi thực hiện mát xa nuru, việc áp lực nhẹ nhàng bằng các bộ phận trên cơ thể kích thích tuần hoàn máu, giảm đột quỵ.

Làm giảm đau nhức cơ thể

Massage Nuru có thể giúp giảm đau nhức, đặc biệt nhờ kĩ thuật xoay tròn và trườn giúp các vùng cơ được thư giãn đúng cách.

Cải thiện giấc ngủ

Giải tỏa căng thẳng và làm cảm thấy thoải mái, giúp ngủ ngon hơn.

Cải thiện sức khỏe tâm lý

Massage nuru giúp giảm đau đầu, giảm stress và tăng cường sự tập trung, giúp cải thiện sức khỏe tâm lý.

23
Th9

Cẩm nang

Dịch vụ massage nuru có an toàn?

Posted on 23/09/202425/09/2024 by admin

Massage nuru là hình thức massage bắt nguồn từ Nhật Bản, được du nhập vào Việt Nam không lâu. Mang lại sự thoải mái, quên hết những áp lực xung quanh, cảm giác như lạc vào chốn bồng lai tiên cảnh mà cả đời chưa được trải nghiệm. Cùng evatop tìm hiểu về massage nuru là gì nhé.

Massage nuru là gì?

Nuru Massage là một kỹ thuật massage tình cảm bắt nguồn từ Nhật Bản. Trong đó người massage sử dụng một loại gel chuyên dụng – Nuru Gel, không mùi, không màu, không vị, có độ kết dính vừa phải và vô cùng trơn trượt để bôi lên cơ thể mình và cơ thể đối tác. Sau đó, cọ sát và trượt cơ thể của họ lên cơ thể của đối tác khi cả hai đều chỉ mặc đồ lót hoặc khoả thân.

Đặc biệt, trong quá trình mát xa, cặp đôi sẽ cố gắng để có được sự tiếp xúc vật lý rộng nhất với cơ thể nhau. Nhờ đó tăng – ham – muốn – cho – cả – hai và gần – như – ngay – lập – tức.

Khoa học cũng đã chứng minh rằng, massage giúp các cặp đôi giảm căng thẳng, tăng sự gắn kết, gắn bó về phương diễn tình cảm. Nhờ đó, những cặp đôi thường xuyên massage cho nhau sẽ thấy hạnh phúc, hài lòng cao hơn về người yêu, bạn đời của mình

Massage nuru có an toàn?

Nếu bạn áp dụng đúng phương pháp thì nó được xem là lành mạnh và an toàn tuyệt đối. Nó không có nghĩa là Nurusex hoặc hành vi quan hệ giao hợp nên sẽ không có trường hợp lây nhiễm các bệnh tình dục. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng kết hợp nó với các hành vi quan hệ thì các bệnh nhiễm qua đường tình dục như HIV/AIDS, giang mai, Herpes sinh dậu, viêm gan B cùng các bệnh nguy hiểm khác sẽ tìm đến bạn.

Nuru massage có thoải mái không?

Nuru Massage thường được gọi tắt là nuru, hình thức massage này cũng giống như các hình thức tình dục khác như BJ, HJ…. đều mang lại cảm giác mới lạ, kích thích và hưng phấn cho cánh mày râu. Chính vì vậy mà hầu hết các bậc nam nhi đều cảm thấy thích thú và tận hưởng khi được phục vụ loại hình dịch vụ này.

Ở loại hình massage này, người phụ nữ, chính là người có vai trò phục vụ khách hàng. Họ cọ xát lên nhiều bộ phận trên cơ thể khách hàng bằng cách sử dụng nhiều hình thức và bộ phận khác nhau như: tay, chân, miệng, ngực (vú), mông, bụng….

Chính vì được xoa bóp, mát xa, trơn trượt khắp cơ thể như vậy mà hầu hết tất cả các khách hàng đều cảm thấy vô cùng thư giãn và thoải mái, thậm chí còn bị hưng phấn quá đà dẫn đến nhiều hành vi khiến nuru massage không được giữ nguyên là nuru massage trong truyền thống, đó là hành vi phát sinh quan hệ tình dục.

Việc giao cấu, phát sinh quan hệ tình dục giữa khách hàng và người phục vụ là một hành vi không bao gồm trong Nuru massage truyền thống. Theo như Nuru massage kiểu cũ trước kia, thì quá trình mát xa chỉ là quá trình kích dục, giúp thân thể người khách hàng được giải phóng, từ đó giúp cơ thể được thả lỏng và giải tỏa stress. Do vậy, nếu phát sinh quan hệ tình dục giữa các đối tượng tham gia nuru massage, theo pháp luật, tất cả các bên có thể bị quy vào tội mua bán mại dâm.

Các bước Massage Nuru

Nuru là một từ có nguồn gốc từ Nhật Bản, trong tiếng Nhật, nuru có nghĩa là trơn trượt. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thư giãn tốt nhất, người nhân viên mát xa cần đảm bảo quá trình nuru massage tuân theo quy tắc cố định.

Sau đây, bài viết xin giới thiệu sơ qua từng giai đoạn của cả quá trình nuru massage:

Giai đoạn chuẩn bị

Bước 1: Tạo không gian. Trước khi bắt đầu quá trình của massage, các nhân viên phục vụ phải làm công tác chuẩn bị đảm bảo tạo được một không gian thật sự lãng mạn và tạo cảm hứng. Có nhiều cách để tạo không gian lãng mạn, người nhân viên có thể thắp nến, rải hoa, bật các loại nhạc tình cảm trong phòng và mở một vài chai rượu sâm panh…
Bước 2: Trải ra giường các tấm để massage cơ thể hoặc bạn cũng có thể thực hiện mát xa trên các ghế đặc thù.
Bước 3: Tạo hỗn hợp gel bôi trơn với nước ấm cho phù hợp và bôi lên khắp cơ thể của cả khách và nhân viên phục vụ.

Giai đoạn tắm

Giai đoạn này, khách hàng chỉ cần tận hưởng cảm giác được thư giãn với người phục vụ mình.

Cần chú ý trong giai đoạn này không cần sử dụng các loại vật dụng như khăn bông, khăn tắm, giấy,… để lau cơ thể ngay cả khi cơ thể đang rất nhiều gel trơn.

Giai đoạn Nuru Massage bằng Nuru Massage Gel

Dùng các bộ phận khác nhau của cơ thể để cọ xát, mát xa, trơn trượt trên cơ thể khách hàng. Lặp đi lặp lại quá trình để khách có được sự thư giãn tối đa.

23
Th9

Cẩm nang

Các loại hình massage được ưa chuộng nhất hiện nay

Posted on 23/09/202425/09/2024 by admin

Các loại massage thường gặp nhất hiện nay là gì? Tác dụng của từng loại massge như thế nào? Loại hình massage nào được ưa chuộng nhất hiện nay?

Các loại massage thường gặp

Dưới đây là danh sách các loại hình massage phổ biến cũng như hiệu quả của chúng đối với sức khỏe khi được thực hiện đúng cách:

Massage thể thao

Massage thể thao là một lựa chọn tốt nếu bạn bị chấn thương cơ do thực hiện một động tác lặp đi lặp lại, chơi một môn thể thao. Bên cạnh đó, loại massage này cũng là lựa chọn tốt nếu bạn bị chấn thương vì nó có thể giúp ngăn ngừa chấn thương thể thao. Bạn cũng có thể sử dụng massage thể thao để tăng tính linh hoạt và hiệu suất của cơ thể. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để giảm đau, giảm lo lắng và giảm căng cơ.

Bạn có thể massage thể thao khi mặc quần áo hoặc cởi bỏ quần áo. Nếu thích mặc quần áo, bạn hãy đảm bảo quần áo mỏng và rộng rãi để chuyên viên trị liệu có thể tiếp cận với các cơ. Khi thực hiện, chuyên viên có thể massage toàn thân hoặc tập trung vào những phần cơ thể khác. Họ sẽ ấn sâu, xen kẽ với các động tác massage nhẹ nhàng tùy theo nhu cầu của bạn. Quá trình massage thể thao sẽ kéo dài trong 60 – 90 phút.

Massage Shiatsu

Shiatsu chắc chắn là một trong các loại hình massage phổ biến nhất ở thời điểm hiện tại. Loại hình massage này có nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản hướng tới mục đích giảm lo lắng, trầm cảm nói riêng và các căn bệnh về tinh thần nói chung.

Massage Shiatsu có thể được thực hiện trên toàn bộ cơ thể nhưng thường thì sẽ được tập trung vào một số vùng nhất định như đầu, mặt, vai gáy, lưng,…Các kỹ thuật massage Shiatsu Được tiến hành chủ yếu bằng lòng bàn tay và ngón tay cái để tác động lên một số điểm huyệt đạo cụ thể theo từng nhịp điệu riêng. Thời gian thực hiện Massage Shiatsu thường trong 60 – 90 phút.

Massage Thái

Massage Thái là lựa chọn hữu hiệu dành cho những người mong muốn tác động lên cơ thể để giảm đau, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, tăng khả năng vận động cũng như bổ sung thêm năng lượng cho cơ bắp. Đặc biệt phù hợp với những đối tượng thường xuyên tập luyện thể thao cường độ cao và cần massage để phòng tránh chấn thương xảy ra.

Nếu so sánh trong các loại hình massage thì massage Thái sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể, bằng các chuỗi chuyển động tương tự như kéo giãn cơ thể khi tập Yoga. Cho phép cơ bắp được kéo căng và tạo thành nhiều tư thế khác nhau để giải tỏa áp lực, làm mềm cơ bắp và bổ sung thêm năng lượng để hoạt động mạnh mẽ hơn.

Massage Thuỵ Điển

Đối với những ai tìm kiếm các loại hình massage toàn thân nhẹ nhàng giảm căng thẳng và tập trung vào việc cảm giác thì nên lựa chọn massage Thụy Điển. Hình thức massage này có thể hỗ trợ làm giảm căng cơ và thư giãn toàn thân nhanh chóng.

Phần lớn những động tác các spa massage Thụy Điển sẽ thực hiện theo phương thức nhấn, kéo dài, chuyển động tròn, rung và tác động vào các khớp trên cơ thể để giải tỏa áp lực.

Massage huyệt đạo

Đây là một hình thức massage được du nhập từ Trung Quốc, với xu hướng tác động trực tiếp vào hệ thống các huyệt đạo và dây thần kinh trên cơ thể để tạo ra cảm quan rõ rệt từ sâu bên trong.

Massage huyệt đạo cũng được đánh giá rất cao trong việc cải thiện sức khỏe thể chất, mang đến tác dụng nhanh chóng và thực sự có khả năng tác động tới hệ thống cơ quan nội tạng bên trong, thúc đẩy chúng hoạt động hiệu quả hơn.

Massage đá nóng

Đây là biện pháp massage dấu hiệu dành cho những người bị đau mỏi căng cơ bắp trong thời gian dài bằng tác động nhiệt. Phương pháp massage bằng đá nóng này có phần tương tự như massage Thụy Điển, điểm khác biệt rõ rệt nhất đó là sử dụng thêm đá bóng để tác động lên vị trí các huyệt đạo trên cơ thể.

Trong quá trình sử dụng nhiệt năng từ đá nóng để massage toàn thân, bạn sẽ cảm thấy tình trạng căng mỏi cơ bắp được làm dịu đi một cách rõ rệt. Cải thiện khả năng lưu thông của khí huyết cũng như thúc đẩy sự thư giãn trong thời gian ngắn. Bên cạnh việc massage bằng đá nóng đôi khi cũng có thể thay đổi bằng massage đá lạnh để tạo ra xúc cảm rõ rệt trên da.

Massage mô sâu

Đây là một trong các loại hình massage có lực tác động lớn đối với cơ thể và mang lại hiệu quả tốt dành cho người gặp các vấn đề đau mỏi, chấn thương kéo dài. Hình thức phát hành này sẽ hỗ trợ làm giảm căng cơ bắp, loại bỏ những cơn đau mỏi và giảm thiểu đáng kể sự lo âu.

Nên nhớ rằng đây là hình thức massage tác động sâu vào từng mô cơ trên vị trí cần massage, nhưng chắc chắn không khiến bạn cảm thấy đau nhức dữ dội như tưởng tượng. Thường thì quá trình massage mô sâu cũng sẽ kéo dài trong khoảng 60 đến 90 phút.

Massage tinh dầu

Massage tinh dầu là hình thức massage quen thuộc, thường được thực hiện tại các spa chăm sóc sức khỏe nhằm làm hỗ trợ việc tác động lên các vị trí cơ bắp diễn ra hiệu quả hơn.

Với sự hỗ trợ của một số loại tinh dầu chuyên dụng, quá trình massage sẽ giảm ma sát và khiến cho làn da trở nên săn chắc mịn màng. Đây cũng được coi là hình thức massage làm đẹp chuyên dụng dành cho chị em phụ nữ có sở thích chăm sóc sức khỏe.

Các loại massage “khó miêu tả”

Massage nuru

Bắt nguồn từ vùng Kawasaki, Nhật Bản, nuru là một hình thức massage chăm sóc đặc biệt theo lối “gợi tình”. Khi thực hiện liệu pháp này, kỹ thuật viên mát xa sẽ cởi bỏ y phục của mình, bôi lên người mình và khách một loại gel chế biến đặc biệt.

Tiếp sau đó, kỹ thuật viên sẽ sử dụng toàn bộ các bộ phận trên cơ thể mình chà sát, bò trườn lên cơ thể khách hàng. Loại hình massage tiếp xúc trực tiếp gợi tình này giúp thỏa mãn những nhu cầu sinh lý của khách (thường là nam), và tạo sự hưng phấn cho quá trình “yêu” kế tiếp. Tinh dầu massage được sử dụng ở đây được chế tác từ rong biển và thảo dược. Đặc tính không mùi không màu, an toàn lành tính.

Tinh dầu sẽ giúp cho quá trình bôi trơn và cọ xát thân thề diễn ra dễ dàng hơn. Phương pháp này ngoài kích thích các huyệt đạo và xúc giác trên cơ thể bằng cách cọ xát vào những chỗ nhạy cảm, còn giúp tăng cường chức năng sinh lý trong cơ thể người nam. Đây là một loại hình gây tranh cãi khá phổ biến cho đến tận bây giờ. Song, tùy thuộc vào mục đích khai thác chính đáng hay mập mờ, những lợi ích hay tác hại thế nào cũng chỉ có các khách hàng đã trải qua tự kiểm nghiệm.

Vì vậy, trước khi quyết định tham gia phương pháp này, bạn đọc nên cân nhắc về các cơ sở dịch vụ an toàn, hành vi chính đáng cũng như các giá trị đạo đức để không ảnh hưởng đến tình cảm, quan hệ trong tình yêu, hôn nhân.

Massage yoni

Theo tiếng Phạn, “Yoni” có nghĩa là “âm đạo”, chính vì vậy có thể hiểu massage yoni có nghĩa là massage vùng kín của nữ giới. Cách thức triển khai loại hình mát xa này được thực hiện bằng các động tác xoa bóp nhịp nhàng, tập trung vào các khu vực nhạy cảm của người phụ nữ như: ngực, bụng và vùng kín.

Tất nhiên nếu đã là massage nhục dục, chắc chắn sẽ vấp phải nhiều định kiến. Đặc biệt là massage khơi gợi nhục dục phụ nữ, chắc chắn sẽ phải hứng chịu nhiều định kiến và chỉ trích hơn nữa.

Tuy nhiên, nếu nhìn theo góc độ đời sống tính dục cơ bản giữa vợ chồng, người yêu, đây là phương pháp massage có thể giúp cho mối quan hệ giường chiếu của cả 2 được viên mãn hơn. Phụ nữ được xem là nhạy cảm hơn đàn ông gấp nhiều lần. Việc massage yoni cho nữ giới đòi hỏi một sự dịu dàng, kiên nhẫn và tận tâm từ đối phương.

Massage Lingam

Tương tự như massage yoni, massage lingam cũng là phương pháp yêu chiều “vùng kín”, chỉ khác biệt ở chỗ là vùng kín của nam giới.

Tự thuở xa xưa, người nam luôn nhận được sự tôn vinh hơn phụ nữ. Kể cả “quyền trượng đại thiên sứ quý giá” của họ cũng vậy. Vì vậy mà nhiều phương pháp maxxa chăm sóc dương vật đã được triển khai, thực nghiệm.

Massage lingam được xem là một phương pháp massage tình dục có xuất phát đểm từ một tôn giáo, cụ thể là phái Mật Tông. Giống như các hình thức massage nhạy cảm khác, lingam massage cũng tập trung chính yếu vào sự thỏa mãn khoái cảm của cánh mày râu, giúp các chàng lên tới “đỉnh thăng hoa” mà trước giờ có thể chưa từng chạm đến. Hình thức massage “cậu nhỏ” này sẽ sử dụng các động tác thuần thục của tay, tác động vào các điểm nhạy cảm đặc biệt của chỗ ấy, giúp đạt được khái cảm nhục dục.

Tuy nhiên, phương pháp này không chỉ dừng lại ở việc thoả mãn về mặt đời sống tình dục, mà còn giúp con người phát triển nhận thức sâu sắc về đời sống tâm linh của mình.

Tại sao lại như vậy? Vì giống như massage yoni, lingam massage đều mong muốn tiến sâu hơn đến sự khai mở các luồng khí và năng lượng bên trong cơ thể con người, chứ không chỉ là các thoả mãn nhục dục thể xác thông thường.

Điều này có liên quan mật thiết đến thiền hành yoga và khai mở các đốt luân xa trong cơ thể. Trong đó có đốt luân xa về khai phá nhu cầu tính dục của con người.

Tantra massage

Có mặt tại Ấn Độ khoảng 6000 năm trước, Tantra được xem là con đường dẫn đến sự khai sáng, giống như yoga và thiền. Tuy nhiên, những lý luận của Tantra vẫn còn thách thức niềm tin từ thời đó đến bây giờ.

Bởi vì đối với Tantra, các thú vui trần tục như ăn uống, nhảy múa, vui chơi… là thiêng liêng, và tình dục cũng không ngoại lệ. Theo quan niệm này thì nguồn năng lượng lớn nhất trong vũ trụ là tình dục. Vì vậy khi quan hệ, cũng cần có nghi lễ và sự kết nối đàng hoàng.

Chính vì vậy mà Tantra – hay “khoa học của sự đê mê” – là phương pháp tập trung vào tăng cường kéo dài quan hệ theo lối mật tông. Muốn có một buổi “quan hệ” hòa hợp không chỉ về thể xác mà tinh thần, bạn cần phải trải qua một chương trình tập luyện đặc biệt.

Chẳng hạn như hít thở sâu massage yoni lingam cho chàng và nàng, chuẩn bị không gian kín đáo quyến rũ, hành động rất chậm dãi, vừa yêu thương, vừa nghỉ ngơi, vừa trò chuyện…. Mục đích của các hành động này nhắm nâng cao cảm nhận của các giác quan khi thực hiện giao hợp, bay bổng cùng những khoái cảm đắm sâu và kết nối sâu hơn với tâm hồn của nửa kia.

Với Tantra, tình dục được coi là điệu vũ không có khởi đầu hay kết thúc mà chỉ có thời điểm hiện tại của sự hợp nhất tinh tế và mạnh mẽ. Với những gia vị như tình yêu, sự tin tưởng và tôn trọng từ hai phía thì phép màu của Tantra dành cho các cặp đôi sẽ thăng hoa và hợp nhất hơn bao giờ hết.

Các liệu pháp trị liệu thường đi cùng với massge

Song hành cùng các phương pháp trị liệu bằng massage, ngoài những phương pháp chính yếu được sử dụng, còn có các yếu tố khác có thể đi kèm phối hợp gia tăng hiệu quả như:

Liệu pháp mùi hương: Là phương thức chữa bệnh bằng tinh dầu thơm chiết xuất từ các loại cây thuốc. Khi hít vào hoặc bôi lên da, các tinh chất có trong tinh dầu sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe thể lực, tinh thần.
Từ trường trị liệu: Gần giống với phương pháp siêu âm, từ trường trị liệu phóng ra các sung năng lượng cung cấp đến các mô cơ tế bào cơ thể. Hiệu quả thường thấy sẽ giúp nhanh lành các vết thương, hư tổn trong cơ thể người.
Âm nhạc trị liệu: là một cách thức tuyệt vời để chữa trị, nuôi dưỡng, hồi phục sức khỏe tinh thần con người. Âm nhạc khi dùng để trị liệu có thể giúp người bệnh giảm nhẹ âu lo, tìm thấy sự đồng cảm, kết nối sâu hơn với con người mình…
Năng lượng trị liệu: còn được gọi là Reiki – là phương pháp sử dụng năng lượng từ tay của truyền vào cơ thể người trị liệu, giúp tạo ra môi trường chữa lành cho cơ thể trên tất cả các cấp độ – thể chất, cảm xúc và tinh thần.
Phản hồi sinh học: Phản hồi sinh học ra đời nhằm giúp người tham gia hiểu được các nhu cầu của các bộ phận trong cơ thể, từ đó góp phần cải thiện hành vi của mình để đem đến sức khỏe lâu dài từ bên trong.

Trên đây là thông tin về những loại hình massage phổ biến hiện nay. Massage Eva cung cấp các loại hình massage theo yêu cầu của du khách. Liên hệ ngay hotline 0353794058 – 0978709593 để sử dụng dịch vụ của chúng tôi.

20
Th9

Uncategorized

Diễn giải các thuật ngữ massage cho người mới

Posted on 20/09/202425/09/2024 by admin

Diễn giải các thuật ngữ massage cho người mới :Ngày nay, massage ngày càng phổ biến hơn cho nhiều người, kể cả nam giới lẫn nữ giới. Đây là hình thức giúp con người thư giãn hơn sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Vậy bạn đã biết đến các thuật ngữ trong massage được nhắc đến nhiều nhất chưa?

Giới thiệu chung về massage

Từ xưa đến nay, con người luôn tìm mọi cách để nâng cao sức khỏe, kéo dài thanh xuân và tuổi thọ. Vì vậy mà họ đã ngày càng tìm ra nhiều cách thức và phương pháp để cải thiện và thay đổi cơ thể người. Người xưa đã tìm hiểu về cơ chế hoạt của các bộ phần nhằm giúp thể trạng được nâng cao.

Massage được biết đến là một phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe lâu đời và dễ thực hiện nhất. Loại hình này đã có mặt từ rất lâu (khoảng 3000 năm trước Công nguyên), xuất phát từ một quyển sách cổ của người Trung. Bằng việc massage, những vết đau, chấn thương về thể xác sẽ được dịu đi, còn các rạn nứt trong tâm hồn được chữa lành. Vì các tác động tích cực đó mà hình thức này vẫn còn được lưu giữ và truyền lại cho đến ngày nay.

Các thuật ngữ trong massage

Do sự ảnh hưởng của các nền văn hóa cũng như là thời gian thay đổi mà massage ở mỗi nước, mỗi khu vực sẽ có những đặc trưng và màu sắc riêng. Nhật Bản đưa kỹ thuật massage vào y khoa để làm chẩn đoán và chữa trị (có tên gọi là Shiatsu).

Đối với khu vực các nước phương Tây thì họ thường kết hợp thảo mộc vào trong quá trình massage của mình. Cách này để tăng cảm giác và nâng cao hiệu quả xoa bóp.

Hj

Các thuật ngữ trong massage phổ biến nhất là Hj. Đây có thể được xem là cụm từ thông dụng và quen thuộc trong giới massage. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem nó là gì và nó được áp dụng vào hình thức xoa bóp như thế nào nhé!

HJ có tên đầy đủ Hand Job. Massage handjob có nghĩa dùng dùng tay để quan hệ, tạo sự khoái cảm. Khi đến các cơ sở massage và yêu cầu dùng dịch vụ HJ, đàn ông thường sẽ được massage bằng tay của người nữ. Họ sẽ dùng tay để khiến “cậu bé” trở nên hưng phấn và kích thích.

Bj

Nói về các thuật ngữ trong massage mà bỏ qua Bj thì thật là sơ sót. BJ được viết từ 2 chữ Blow Job, có thế hiểu nôm na là sẽ quan hệ bằng miệng. Theo như trong giới 18+ còn sử dụng các cụm từ đặc trưng khác như “ăn chuối” hoặc “thổi kèn”.

Nghe thì có vẻ hơi thô một xíu nhưng nó lại lột tả một hình ảnh chân thực. Với hình thức này, chị em sẽ dùng miệng của mình để “chơi đùa” cùng với vùng hạ bộ của người nam, đặc biệt là dương vật. Từ đó sẽ đưa bạn tình của mình lên đến đỉnh của sự sung sướng.

Theo như sự tham khảo từ nhiều người thì đa phần đàn ông cực kỳ thích được Bj. Chính vì lẽ đó, nếu các nàng muốn tạo sự thăng hoa trong những buổi ân ái, hãy luyện tập cho mình các kỹ năng cần thiết khi Bj. Bạn sẽ khiến người đàn ông của mình đê mê và chìm đắm trong khoái cảm.

Vậy thì Bj mang lại những tích cực gì cho đời sống tình dục của các cặp đôi? Hầu hết nam giới cho rằng việc bạn tình yêu mình bằng miệng chính là điều tuyệt vời nhất. Đồng thời, cũng có khá nhiều chị em nghĩ rằng đây là một biện pháp giữ lửa tình yêu cực hiệu quả.

Nó vừa thỏa mãn nhu cầu thể xác, vừa giúp mối quan hệ của hai bên trở nên gắn bó và gần gũi hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng có kinh nghiệm cũng như hiểu biết về Bj. Bạn nên tìm hiểu và thực hành trước để khi vào cuộc chơi, mình sẽ thật sự thoải mái và chủ động, giúp cho người ấy lâng lâng trong sự khoái lạc.

Fj

Đề cập đến các thuật ngữ trong massage thì không thể không nhắc đến Fj. Fj được gọi bằng cái tên đầy đủ là Foot job. Với Handjob thì bạn dùng tay để làm tình, còn Footjob thì sẽ dùng chân để đưa bạn tình đi qua từng cung bậc sung sướng. Vậy nếu dùng chân để massage thì sẽ phải làm như thế nào cho hợp lý? Ngay sau đây là câu giải đáp rõ ràng cho bạn.

Các bạn nữ sẽ dùng chân của mình mân mê và kích thích cậu nhỏ của các mấy anh theo từng chút một. Theo đúng như hình thức massage, chị em sẽ mang những đôi tất ren hoặc giấy mỏng để cho khoái cảm và kích thích mà cánh mày râu nhận được.

Có một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc là “FJ có khiến đàn ông hưng phấn hay không?”. Đáp án hiển nhiên là có rồi. Điều này được thể hiện qua sự yêu thích của các anh mỗi lần đi đến các massage “mệt”.

CIA

CIA hình loại hình cuối cùng khi bàn về các thuật ngữ trong massage. CIA được viết tắt từ cụm từ “Cum in Alo”. Hiểu đúng nhất về cụm từ từ theo dịch vụ massage hiện đại chính là hành động xuất tinh vào miệng bạn tình.

Thông thường hành động này sẽ kế tiếp sau Blowjob – quan hệ qua đường miệng). Lúc này thay vì cho tinh rơi rớt ra ngoài thì người nam sẽ xuất tinh thẳng vào miệng của đối phương. Bằng cách thức này sẽ mang lại cảm giác mới lạ cho cả hai bên.

Trong quan hệ tình dục thực thụ (quan hệ qua âm đạo) thì CIA cũng thường được áp dụng để cuộc vui thêm phần thú vị. Khi người đàn ông tự cảm thấy bản thân mình sắp bắn hoặc lên đỉnh, họ sẽ rút nhanh dương vật ra khỏi bộ phận sinh dục của nữ để phóng tinh vào vào miệng người tình của mình.

Một điều mà rất nhiều người lo lắng khi tiếp xúc tinh trùng bằng đường miệng nữa là các bệnh tình dục dễ dàng lây lan. Có lẽ do đó mà khi thấy bạn tình nào dám CIA, đàn ông sẽ cực kỳ hứng thú và muốn tiếp tục cuộc vui vào những lần tới.

Một số thuật ngữ khác

KTV (viết tắt của Kỹ Thuật Viên): Chính là người đẹp sẽ thực hiện các bài massage cho anh em
Massage Thái: Khách hàng sẽ được một KTV massage cho mình theo loại hình massage kiểu Thái
Massage Onsen: Khách hàng sẽ cùng KTV của mình tắm tiên, tắm chung trong bồn, tất nhiên là cũng có đi kèm bài massage Thái
Massage Nuru: Điểm đặc biệt của loại massage này là khi KTV thư giãn cho Khách hàng sẽ thư giãn theo tư thế 69
TIC (viết tắc của ticket): là gói vé mình sử dụng dịch vụ như đã mêu tả phía trên
TIP: là tiền thưởng cho kỹ thuật viên massage, thông thường là bằng giá vé ban đầu
Bonus: tiền dành thêm khi thấy hài lòng với kỹ thuật viên, đôi khi Khách hàng hay gọi là “phá giá”

Massage Eva – Địa điểm massage mà khách hàng thường ghé đến

Massage Eva là một trong các cơ sở sẽ cho bạn biết tất tần về các thuật ngữ trong massage thông qua những liệu trình và phương pháp độc đáo. 3 cơ sở của Massage Eva đều có các phòng có không gian thoáng đãng, rộng rãi tạo cảm giác thoải mái. Thêm vào đó, mỗi ngày nhân viên đều dọn dẹp vệ sinh chu đáo, dùng các loại tinh dầu đặc trưng, không mùi lạ, không gây khó chịu.

Không ngoa khi nói chất lượng ở đây xếp hạng đầu trong tất cả các nơi. Phương châm kinh doanh của Massage Eva là mang đến cho bạn những giây phút và trải nghiệm thật thư giãn. Từ đó sẽ khiến bạn hài lòng và mong muốn qua trở lại đây.

Còn nhắc đến đội ngũ kỹ thuật viên thì không cần phải bàn cãi. Massage Eva có quy trình tuyển chọn khắt khe, sau đó đào tạo bài bản để họ có được kỹ năng tốt nhất phục vụ quý khách. Các nhận viên không chỉ có tay nghề điêu luyện mà ngoại hình và tác phong đều được đánh giá cao. Bên cạnh đó, thái độ nhiệt tình, niềm nở cùng cách thức phục vụ ân cần sẽ khiến bạn thấy thích thú hơn cả. HJ, BJ, FJ,…

Chưa kể, Massage Eva còn có các chương trình khuyến mãi 30 – 50%. Vậy nên, các anh không cần phải lo về vấn đề chi phí khi đến Massage Eva. Có nhiều gói dịch vụ tại Massage Eva đang chờ bạn trải nghiệm!

Liên hệ ngay hotline 0353794058 – 0978709593 để sử dụng dịch vụ của chúng tôi.

18
Th9

Cẩm nang

Massage nuru là gì? Địa điểm trải nghiệm massage nuru uy tín Hà Nội

Posted on 18/09/202425/09/2024 by admin

Massage nuru là hình thức massage bắt nguồn từ Nhật Bản, được du nhập vào Việt Nam không lâu, và được nhiều anh em ưa chuộng. Vậy Massage nuru là gì? Có an toàn không? Quy trình massage thế nào?

Massage nuru là gì?

Massage Nuru là hình thức thư giãn bằng việc tiếp xúc cơ thể. Trong quá trình đó, người massage sẽ sử dụng tinh dầu bôi trơn để dễ trượt trên cơ thể các anh. Thông thường, loại hình massage này do người nữ thực hiện.

Massage Nuru có nguồn gốc từ đâu?

Nuru là một kỹ thuật xoa bóp có nguồn gốc từ vùng Kawasaki thuộc Nhật Bản. Đây là loại hình massage yêu cầu người thực hiện là một hoặc nhiều nhân viên nữ, sử dụng tất cả các bộ phận trên cơ thể của mình cùng một lúc để massage.

Xứ sử hoa anh đào tại đất nước mặt trời mọc có nhiều nét văn hóa đặc trưng và sâu rộng được duy trì lâu đời. Y học cổ truyền cũng nằm trong số đó và được phát triển ngày càng mạnh cùng những bài thuốc đặc trưng, trong đó có các liệu pháp massage cực kỳ hiệu quả.

Massage nuru có an toàn không?

Nếu về bản chất của kỹ thuật massage này thì đây là hình thức mat xa an toàn, vì chỉ dùng cơ thể để massage kích thích cho đối phương, tạo cho đối phương sự thư giãn và tinh thần thoải mái. Tuy nhiên nếu trường hợp sau khi massage nuru còn thêm cả quan hệ tình dục nữa thì bạn rất có khả năng bị mắc các bệnh nguy hiểm khi lây qua đường tình dục, ví dụ như: HIV, lậu, giang mai, sù mào gà do oral sex, nhiễm HBV, herpes sinh dục,… nếu như người bạn quan hệ bị mắc những bệnh này.

Vì vậy tốt nhất để thực hiện massage nuru an toàn theo đúng bản chất của nó thì nên thực hiện tại nhà. Đồng thời thực hiện lối sống lành mạnh, hạnh phúc gia đình, không quan hệ tình dục với nhiều người, nhất là gái bán hoa.

Lợi ích của Massage nuru

Nếu massage kiểu Trung Quốc chỉ yếu là bấm huyệt để giúp lưu thông khí huyết trong người, hay massage kiểu Thái là dùng tay và chân tạo lực tác động vào người, để cơ thể kéo căng cơ và xương.
Trong khi đó hình thức matxa nuru là dùng đến chính các bộ phận trên cơ thể của nữ tác động vào cơ thể người dùng, kết hợp dùng tinh dầu bôi nhơn làm từ thảo dược tốt cho cơ thể, được xem như là bài trị liệu sức khỏe tốt nhất.
Những động tác khi nuru tuy chỉ tác động nhẹ nhưng hiệu quả mang lại khá cao, giúp ngăn ngừa bệnh tật, mang lại sự thoải mái, hưng phấn và khoái cảm tinh thần, tăng thêm niềm vui để việc thư giãn diễn ra hiệu quả.
Những người chỉ cần đi massage nuru lần đầu cũng sẽ cảm thấy thích kỹ thuật này, nhiều người nhận định Nuru giúp họ điều trị những chứng rối loạn xương khớp, hay tâm trạng cảm xúc thất thường, căng thẳng trong cuộc sống, công việc hàng ngày của họ.

Một số phương pháp Massage trên thế giới được ưa chuộng

Massage Trung Quốc: Hình thức massage khi thực hiện có nhiều dạng khác nhau, ví dụ như dùng động tác đẩy kéo, nhào nặn cơ, véo, nhấn huyệt đạo. Kỹ thuật tạo ma sát, rung cũng được áp dụng trong hình thức massage.
Massage Hàn Quốc: Mát xa Hàn Quốc thực hiện theo những động tác từ tay như ấn theo hình tròn, ngang hay dọc lưng, đẩy lực đi khắp người.
Massage Nhật – Massage Shiatshu: Massage Shiatshu là kỹ thuật trong đó sẽ dùng đến cả 2 bàn tay, đầu gối, khuỷu tay và bàn chân để tác động vào những huyệt đạo trên cơ thể. Hình thức này cần dùng ngón tay để ấn huyệt, tác động vào mạch máu giúp tăng lưu thông khí huyết.
Mát xa Việt Nam: Thực hiện theo cách vật lý trị liệu để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Massage Thái: Massage Thái theo kiểu cổ truyền có tên là NUAD, phản ánh lịch sử của phương pháp này. Hình thức NUAD ảnh hưởng nhiều từ những động tác của bộ môn Yoga, thuốc Ayurvedic, cùng cách bấm huyệt đạo của Trung Quốc. Nhân viên phục vụ sử dụng tay, chân để tạo nên trọng lực tác động lên người đang thả lỏng, tập trung vào hơi thở để kéo căng cơ, mở ra những cơ khó hoạt động như gối, cổ chân tay, hông, vai cổ.

Massage nuru là gì? Địa điểm trải nghiệm massage nuru uy tín Hà Nội:

Massage Eva là một trong các cơ sở sẽ cho bạn biết thế nào là bổng lai thông qua những liệu trình và phương pháp độc đáo. 3 cơ sở của Massage Eva đều có các phòng có không gian thoáng đãng, rộng rãi tạo cảm giác thoải mái. Thêm vào đó, mỗi ngày nhân viên đều dọn dẹp vệ sinh chu đáo, dùng các loại tinh dầu đặc trưng, không mùi lạ, không gây khó chịu.

Trên đây là thông tin chi tiết về loại hình massage nuru. Massage Eva cung cấp các loại hình massage theo yêu cầu của du khách. Liên hệ ngay hotline 0353794058 – 0978709593 để sử dụng dịch vụ của chúng tôi.

17
Th9

Cẩm nang

Công dụng của massage trong giảm mỡ bụng

Posted on 17/09/2024 by admin

“Eo thon dáng ngà” luôn là mơ ước của biết bao chị em phụ nữ. Vậy nhưng, mỡ bụng là vị trí khó giảm cân, gây tự ti và làm hạn chế khả năng diện những “bộ cánh” siết eo, ôm body quyến rũ. Ngoài các phương pháp luyện tập, chị em còn có thể tìm đến những cách massage tan mỡ bụng sẽ được đề cập trong bài viết sau.

Cùng Eva.top tìm hiểu nhé!

Massage bụng có an toàn không?

Về cơ bản, massage bụng an toàn với hầu hết mọi người, miễn là thực hiện một cách nhẹ nhàng và an toàn. Một số lưu ý để massage bụng an toàn gồm:

Không massage bụng nếu bạn vừa phẫu thuật vùng bụng;
Trao đổi với bác sĩ trước khi massage vùng bụng nếu bạn đang mang thai hoặc có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe;
Tốt nhất bạn không nên ăn thức ăn nặng hoặc cay trong vài giờ trước và sau khi massage bụng;
Uống nhiều nước sau khi massage.

Công dụng của massage giảm mỡ bụng

Massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Dưới đây là chi tiết các công dụng của massage giảm mỡ bụng:

Giúp vùng bụng săn chắc và thon gọn: Khi thực hiện massage giảm mỡ bụng, động tác massage nhẹ nhàng có thể kích thích tuần hoàn máu và tăng cường dòng chảy lưu thông của chất béo trong vùng bụng. Điều này sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Giảm mỡ bụng: Massage giảm mỡ bụng có thể giúp đốt cháy chất béo và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, giúp giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Tinh thần thoải mái: Massage giảm mỡ bụng có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Thư giãn và ngủ ngon hơn: Massage giúp thư giãn cơ thể và đánh thức các giác quan, giúp bạn chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon hơn.
Cải thiện sức khỏe: Khi massage giảm mỡ bụng được thực hiện đúng cách và thường xuyên, nó có thể cải thiện sức khỏe chung của bạn bằng cách giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mỡ bụng như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Việc massage bụng bằng tay muốn hiệu quả bạn cần phải đến các trung tâm spa, massage để các kỹ thuật viên thực hiện các động tác giảm mỡ chuyên nghiệp đi kèm bấm huyệt, hỗ trợ trị liệu giảm đau và lưu thông máu để ngăn ngừa các bệnh lý. Vậy nên việc tự massage bằng tay tại nhà nếu bạn không có chuyên môn hoặc thiếu cường độ, quá nhẹ sẽ chỉ là massage ngoài da chứ chưa tác động đến vùng mỡ thừa bên dưới.

Vậy nên muốn massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả, bạn cần sở hữu các thiết bị massage cầm tay hiện đại. Bởi các thiết bị này đảm bảo được cường độ massage có thể tùy chỉnh đúng với thể trạng của người dùng, tần suất liên tục, chưa kể còn có chức năng nhiệt hỗ trợ lưu thông máu và tác động vào các nhóm mỡ thừa bên dưới da.

Các thiết bị này còn cực nhỏ gọn, tiện lợi có thể mang theo bên mình đến bất cứ đâu. Thay vì chỉ về nhà mới có thể sử dụng thì bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong thời gian rảnh để hỗ trợ giãn cơ, đánh tan mệt mỏi với hàng loạt chế độ được thiết bị tích hợp sẵn. Qua đó, tăng tỉ lệ đốt mỡ trong ngày hơn thay vì chỉ massage bằng tay đơn thuần hoặc đến các trung tâm spa đắt tiền.

Kỹ thuật massage bụng đúng cách

Để tự massage bụng, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn sau:

Nằm ngửa và lộ bụng;
Đặt 2 tay lên bụng dưới, tập trung vào hơi thở;
Xoa 2 tay với nhau trong khoảng 30 giây để làm nóng lòng bàn tay;
Bôi bất kỳ loại tinh dầu nào bạn đang sử dụng lên bụng;
Dùng lòng bàn tay thực hiện massage toàn bộ bụng theo chiều kim đồng hồ nhiều lần;
Massage đường trung tâm của bụng, bắt đầu từ dưới xương ức đến xương mu;
Massage dọc theo 3 đường cách nhau khoảng 2,5cm từ trên xuống dưới bụng trái;
Massage dọc theo 3 đường cách nhau khoảng 2,5cm từ trên xuống dưới bụng phải;
Ấn các ngón tay vào rốn;
Tiếp tục massage với lực nhẹ nhàng, theo vòng tròn từ rốn ra ngoài theo chiều kim đồng hồ;
Bạn có thể dành thêm thời gian massage cho từng khu vực cụ thể hoặc các điểm cần chú ý thêm;
Massage bụng tối đa 20 phút.

Nếu không cảm thấy thư giãn khi tự massage, bạn có thể nhờ tới dịch vụ massage bụng chuyên nghiệp.

Massage bụng là một lựa chọn điều trị ít rủi ro, giúp cải thiện một số tình trạng sức khỏe như táo bón, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, đau bụng kinh,… Nếu có bất kỳ tình trạng nghiêm trọng nào hoặc có bất kỳ triệu chứng nào trở nên nghiêm trọng sau khi massage vùng bụng, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và tư vấn.

Những lưu ý khi massage tan mỡ bụng

Các phương pháp massage bụng tại nhà nhìn chung khá đơn giản, dễ thực hiện và đem lại những lợi ích “kép” về sức khỏe và thẩm mỹ nếu kiên trì và thực hiện đúng cách. Vậy nhưng, bạn hãy lưu ý đến những vấn đề sau để tránh mắc phải tình huống “lợi bất cập hại”:

Quá trình massage bụng cần được thực hiện với lực vừa phải, thao tác chậm rãi, từ tốn, tránh massage mạnh và liên tục sẽ gây ra ma sát, tổn thương làn da.
Không thực hiện massage bụng trong vòng 1 tiếng sau khi ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
Nếu mắc các bệnh lý như đau dạ dày, da thường xuyên bị kích ứng hoặc quá nhạy cảm, huyết áp cao hay loãng xương,… thì không nên thực hiện massage.
Không massage trong thời gian quá dài bởi sẽ khiến vùng cơ bụng bị nhức mỏi. Nên duy trì tần suất massage từ 5 – 10 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tối đa.
Các phương pháp massage bụng chỉ đóng vai trò hỗ trợ ở mức độ nhất định, còn nếu muốn thay đổi vóc dáng hoàn toàn bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện khoa học.

17
Th9

Cẩm nang

Cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ hiệu quả

Posted on 17/09/2024 by admin

Theo Hiệp hội Trị liệu Massage Hoa Kỳ (AMTA), liệu pháp massage có nhiều tác động tích cực tới thể chất, tinh thần của con người. Nó được cho là giải pháp giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Nên massage bụng như thế nào? Tần suất massage ra sao mới giúp vòng 2 thon gọn theo thời gian?

Cùng Eva.top tìm hiểu nhé!

Công dụng của massage trong việc giảm mỡ bụng

Massage bụng là cách sử dụng các kỹ thuật tay để tạo ra tác động vật lý lên bề mặt da bụng. Trên thực tế, massage thường được dùng để giảm đau, giảm căng thẳng hay thư giãn, ít khi được biết đến với công dụng giảm mỡ bụng.

Tuy nhiên nhiều nghiên cứu cũng đã thử ứng dụng massage để xem hiệu quả của massage đối với các mục tiêu như giảm cân, giảm mỡ và cải thiện hệ tiêu hóa. Kết quả cho thấy massage có thể mang lại những hiệu quả dưới đây:

Massage và giảm cân giảm mỡ

Theo như kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí học viện da liễu – JEADV năm 2010 cho thấy, việc massage bụng thật sự giúp giảm kích thước vòng eo cũng như là làm mỏng lớp mỡ dưới da. Tuy nhiên sự thay đổi của vòng eo là tương đối nhỏ – chỉ khoảng 2mm so với ban đầu.

Mặc dù massage không giúp giảm mỡ bụng tốt như việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường tập thể dục nhưng nó có thể hỗ trợ tốt cho quá trình này.

Công dụng của massage trong việc giảm mỡ bụng

Massage và cải thiện tiêu hóa

Ngoài công dụng giảm cân, giảm mỡ, massage còn có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa. Thông tin trong một bài báo khoa học được công bố trên Tạp chí Trị liệu thể hình – JBMT cho thấy việc massage bụng giúp cho quá trình thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa thuận lợi hơn. Từ đó giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giảm các tình trạng táo bón. Trong khi đó, táo bón có thể khiến bạn cảm thấy bị đầy hơi, từ đó gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống, các hoạt động sinh hoạt hàng ngày và gián tiếp ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân của bạn.

Cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Massage theo chiều kim đồng hồ

Massage mỡ bụng theo chiều kim đồng hồ là một phương pháp massage thường được sử dụng để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe chung của cơ thể.

Bắt đầu bằng việc thoa một lượng nhỏ tinh dầu hoặc kem massage lên bụng để giúp tay di chuyển trơn tru hơn.
Đặt hai tay lên bụng với ngón tay chỉ xoay quanh vùng rốn và di chuyển theo chiều kim đồng hồ. Nên bắt đầu từ phần trên bụng, từng chỗ một để rồi tiếp tục xuống phần dưới.
Áp lực tay có thể thay đổi tùy thuộc vào cảm giác của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy điều chỉnh áp lực của tay xuống.
Massage mạnh nhất ở phần bụng trên, từ xương sườn đến phần cổ rồi sau đó dịch chuyển xuống vùng bụng dưới, tập trung vào khu vực quanh rốn.
Massage trong khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày để giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Massage giúp bụng không bị đầy hơi

Massage là một phương pháp hiệu quả để giúp giải quyết vấn đề đầy hơi.

Đặt cả hai tay lên bụng của bạn, ở phía trên rốn và chạm nhẹ vào khung xương sườn ở mỗi bên.
Di chuyển nhẹ nhàng từ phần trên của bụng xuống phía dưới. Lặp lại động tác này trong khoảng 10 – 15 lần.
Sau đó, bạn có thể xoay tròn lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ trên bụng của bạn, bắt đầu từ phía trên của bụng và di chuyển xuống phía dưới với cùng một áp lực nhẹ nhàng.

Massage bằng cách ép và lắc bụng

Massage bằng cách ép và lắc bụng là một phương pháp massage nhẹ nhàng để giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm đau nhức trong vùng bụng.

Sử dụng các ngón tay của bạn ép nhẹ vào bụng và di chuyển theo chiều kim đồng hồ. Áp lực có thể nhẹ hoặc vừa phải tùy thuộc vào cảm giác của bạn.
Sau đó, hãy lắc nhẹ bụng của bạn từ trái sang phải để giúp kích thích tuần hoàn máu và giải phóng căng thẳng.
Lặp lại quá trình này trong khoảng 10 – 15 phút.

Sau khi hoàn thành, bạn có thể nằm xuống và thư giãn trong khoảng thời gian ngắn để cơ thể hấp thụ hiệu quả của việc massage. Nên massage nhẹ nhàng và tránh áp lực mạnh vào vùng bụng, đặc biệt là nếu bạn bị đau hoặc đang mang thai

Massage theo kiểu véo bụng

Massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ theo kiểu véo bụng là một phương pháp massage giảm đau nhức vùng bụng cũng như gia tăng khả năng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Sử dụng các ngón tay véo nhẹ bụng theo chiều kim đồng hồ. Bắt đầu từ phía trên của bụng và di chuyển xuống phía dưới.
Lặp lại quá trình này trong khoảng 10 – 15 phút.

Massage bằng cách kéo căng thân dưới

Cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ bằng cách kéo căng thân dưới là một phương pháp massage hiệu quả, được nhiều chị em ưa chuộng nhất giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn như mơ ước.

Đặt cả hai tay lên bụng của bạn, ở phía trên rốn và chạm nhẹ vào khung xương sườn ở mỗi bên.
Bắt đầu từ một điểm ở phía trên của bụng và kéo căng thân dưới từ trái sang phải, sau đó từ phía trên xuống phía dưới theo chiều kim đồng hồ.
Sau đó, thực hiện ngược lại, lặp lại từ 10 – 15 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi tình trạng mỡ bụng.

Massage bụng bao lâu thì hiệu quả?

Theo kinh nghiệm của những chị em đã thực hiện massage bụng và lời khuyên của chuyên gia, hiệu quả của massage giảm mỡ sẽ trong khoảng từ 3 đến 4 tuần. Điều này với điều kiện là tần suất thực hiện: 2 ngày massage một lần. Nếu bạn kết hợp luyện tập nhiều hơn, massage bụng giảm mỡ hàng ngày thì sẽ thấy hiệu quả nhanh hơn.

Một vùng bụng được massage đúng cách sẽ nhanh chóng giảm mỡ đáng kể, hai bên eo được thu nhỏ lại, bụng dưới không bị chảy xệ nhiều như trước. Đặc biệt với những phụ nữ trải qua phẫu thuật, vết rạn sẽ mờ đi rất nhiều. Để rút ngắn thời gian giảm mỡ bụng, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, các bài tập nhẹ nhàng và đeo đai massage bụng.

Massage bụng có tác dụng phụ gì không?

Phương pháp xoa bóp vùng bụng không gây xâm lấn vì thế hầu như không có bất cứ tác dụng phụ nào nếu bạn thực hiện đúng cách. Khi thao tác bằng tay, bạn cần sử dụng một lực vừa phải, lựa chọn loại tinh dầu phù hợp với cơ địa, tránh bị viêm da do dị ứng. Ngoài ra, trường hợp bạn sử dụng đai massage, bạn cần chú ý đến vệ sinh phần máy tiếp xúc với cơ thể. Vì mồ hôi khó thể sinh ra ẩm, vi khuẩn có hại, từ đó mang đến những vấn đề không mong muốn.

17
Th9

Cẩm nang

Massage bụng có giảm mỡ không? Lợi ích của xoa bóp, massage bụng

Posted on 17/09/2024 by admin

Xoa bóp, massage bụng còn gọi là masage dạ dày. Đây là một phương pháp điều trị nhẹ nhàng, không xâm lấn và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giúp thư giãn, giảm mỡ bụng, hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, đầy hơi, táo bón,…

Cùng Eva.top tìm hiểu các loại hình massage body phổ biến nhất hiện nay nhé!

Massage bụng có giảm mỡ không?

Hiện nay nhu cầu quan tâm tới sức khỏe, cải thiện vóc dáng thon gọn, săn chắc theo thời gian đang là xu hướng. Đây là một tín hiệu cực tốt bởi có sức khỏe thì cuộc sống mới giàu hạnh phúc và có thể sống tích cực bên cạnh những người thân yêu.

Tuy nhiên với những người từ trước đến nay không quan tâm nhiều đến sức khỏe, cơ thể ngày càng tăng trọng theo thời gian khiến cơ thể ngày càng nặng nề. Không chỉ xấu về thẩm mỹ, khiến bạn tự ti về vẻ ngoài của bản thân mà còn ảnh hưởng đến cả sức khỏe bên trong. Điển như các bệnh liên quan đến tiểu đường, mỡ trong máu, tim mạch,…

Vậy nên các phương pháp massage bụng giảm mỡ được rất nhiều người quan tâm, duy trì thói quen này đều đặn hàng ngày với mong muốn giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, việc massage bằng tay kết quả cải thiện sẽ chậm hơn bởi lý do cường độ massage không đều, lúc mạnh lúc nhẹ khác nhau hoặc không đúng kỹ thuật. Và một lý do khiến việc massage mỡ bụng nhưng không thấy hiệu quả nằm ở thói quen sinh hoạt và ăn uống của bạn. Massage bụng chỉ 15-30 phút nhưng việc ăn đêm, đồ ăn nhanh, trà sữa, nước ngọt không có kỷ luật sẽ là thói quen khiến mỡ bụng bạn tăng kích thước không phanh.

Vậy nên muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, bắt buộc bạn phải thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên kết hợp massage bụng mới rút ngắn được quá trình thu gọn vòng 2. Nếu không, việc massage bằng tay đơn thuần mỗi tối trước khi ngủ là không đủ để cải thiện tình trạng mỡ thừa bụng.

Lợi ích của massage bụng

Giảm táo bón

Massage vùng bụng có thể giúp thư giãn dạ dày, từ đó kích thích tiêu hóa và giảm táo bón. Một nghiên cứu đã xem xét tác động của massage bụng đối với chứng táo bón sau phẫu thuật. Kết quả cho thấy những người được massage bụng giảm triệu chứng táo bón, đi tiêu nhiều hơn, dễ dàng hơn với thời gian ngắn hơn,… so với những người không được massage.

Massage bụng còn được chứng minh là có những tác động tích cực tới chất lượng cuộc sống của người bị táo bón. Để tăng cường lợi ích của massage vùng bụng, bạn có thể kết hợp sử dụng các loại tinh dầu vào liệu pháp massage.

Để giảm táo bón, bạn cũng có thể bấm các huyệt sau khi thực hiện massage:

Huyệt Khí Hải (CV6): Cách dưới rốn bằng chiều rộng của 2 ngón tay;
Huyệt Trung Quản (CV12): Nằm dọc giữa thân, ở khoảng nửa giữa rốn và khung xương sườn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không bấm huyệt nếu bạn đang mang thai.

Cải thiện chức năng tiêu hóa

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2018 đã xem xét tác động của việc massage bụng đối với các vấn đề tiêu hóa của những bệnh nhân đặt ống nội khí quản. Những người được massage bụng 15 phút 2 lần/ngày trong 3 ngày được cải thiện triệu chứng đáng kể so với những người không được massage. Ngoài ra, nhóm được massage còn giảm lượng chất lỏng trong dạ dày, giảm vòng bụng và cải thiện được chứng táo bón.

Giảm đầy hơi

Một nghiên cứu thực hiện năm 2015 cho thấy massage bụng có hiệu quả trong việc điều trị một số triệu chứng của tình trạng tích nước (thường gặp ở người đang điều trị ung thư) trong khoang bụng. Trong nghiên cứu này, bệnh nhân được massage bụng 15 phút 2 lần/ngày trong 3 ngày. Kết quả cho thấy người được massage có mức độ chướng bụng thấp hơn, giảm trầm cảm và lo lắng so với những người không được massage. Tuy vậy, massage bụng không giúp cải thiện các triệu chứng khác như buồn nôn, đau và mệt mỏi.

Giảm đau bụng kinh

Một nghiên cứu vào năm 2005 cho thấy rằng massage bụng rất hiệu quả trong việc làm giảm tình trạng đau bụng kinh và chuột rút. Những người phụ nữ được massage 5 phút/ngày trong 6 ngày trước kỳ kinh nguyệt sẽ có mức độ đau và chuột rút thấp hơn đáng kể so với những phụ nữ không massage. Tuy nhiên, nghiên cứu này mới chỉ có quy mô nhỏ trên 85 phụ nữ nên cần có nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định tác dụng của massage bụng trong điều trị đau bụng kinh.

Kết hợp sử dụng các loại tinh dầu cho massage bụng có thể mang lại nhiều lợi ích hơn so với việc massage đơn thuần. Sử dụng tinh dầu giúp giảm ma sát trong khi massage và giúp thư giãn. Ngoài ra, chúng cũng giúp giảm đau bụng kinh và chảy máu.

Lợi ích khác

Ngoài những lợi ích trên, massage bụng còn giúp:

Hỗ trợ giảm cân;
Giúp thư giãn;
Giúp tăng cường cơ bụng, cơ thể săn chắc hơn;
Giải phóng tình trạng co thắt cơ;
Giảm căng thẳng về mặt thể chất và cảm xúc;
Tăng lưu lượng máu đến ổ bụng;
Có lợi cho các cơ quan ở bụng.

Lưu ý khi thực hiện massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ là một phương pháp hiệu quả để giúp giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất và tránh các vấn đề liên quan đến sức khỏe, có một số lưu ý quan trọng cần lưu ý:

Không nên massage ngay sau khi ăn xong mà nên chờ ít nhất một giờ sau khi ăn mới thực hiện massage để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Nên chuẩn bị môi trường thoải mái và yên tĩnh để giúp thư giãn tối đa và tăng cường hiệu quả của massage.
Bạn có thể kết hợp dầu massage hoặc tinh dầu thiên nhiên để tăng cường hiệu quả massage. Dầu dừa, bưởi, hoa oải hương và cam là những loại tinh dầu được khuyến khích.
Chú ý đến tình trạng sức khỏe của bạn trước khi thực hiện massage. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến bụng hoặc tiêu hóa, hãy tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ trước khi tiến hành massage.
Kết hợp massage với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực để giúp tăng cường hiệu quả của massage.
Ngoài việc thực hiện massage, bạn nên kết hợp với các phương pháp khác như tập luyện thể dục, yoga, đi bộ hoặc chạy bộ để giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.