Massage body nam chuyên nghiệp tại Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội – Một buổi massage trị liệu body chắc chắn sẽ giúp bạn thư giãn và lấy lại năng lượng nhanh nhất. Bạn có thể đắm mình trong một bồn tắm nóng hoặc tắm xông hơi hoặc hơi nước để “trôi” đi những lo lắng và mệt mỏi và đau nhức.
Dù là nam giới hay nữ giới, người trẻ hay người lớn tuổi, ai cũng có nhu cầu chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp massage bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện một số chứng bệnh nguy hiểm, giúp cơ thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống, tinh thần sảng khoái, minh mẫn…
Hướng dẫn về cách mát xa toàn thân tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Cụ thể:
- Bước 1: Trải một khăn to lên giường, hướng dẫn người cần được mát xa nằm lên khăn theo tư thế úp mặt xuống. Bạn chuẩn bị 1 cái gối đặt dưới bụng và 2 cái dưới chân của người cần mát xa.
- Bước 2: Đổ một ít tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa đều để làm ấm. Một số tinh dầu tốt để mát xa cơ thể như tinh dầu hạnh nhân, tinh dầu hướng dương hoặc tinh dầu hoa oải hương.
- Bước 3: Đặt 2 lòng bàn tay lên phần lưng vai người cần mát xa và vuốt mạnh từ từ xuống 2 bên cánh tay. Sau đó, bạn hãy vuốt dọc theo phần sóng lưng với lực vừa đủ, tránh tác động mạnh đến cột sống. Khi vuốt lên thì kết hợp với thao tác bóp. Phần đầu gối thực hiện các thao tác tương tự.
- Bước 4: Dùng 2 ngón tay kết hợp đồng thời 2 động tác xoa và ấn lên vai theo hình tròn.
- Bước 5: Tiếp tục xoa bóp phần lưng, chân, bàn tay. Đồng thời, bạn nên để người cần mát xa thư giãn khoảng 10 phút trước khi ngồi dậy.
Massage body nam chuyên nghiệp tại Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
Cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp
Liệu pháp massage có tác dụng làm cân bằng tâm lý, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi và điều trị một số bệnh về xương khớp. Các phương pháp điều trị như xông hơi đá muối hồng ngoại, tắm thuốc lá Dảo đỏ, massage, … có thể cải thiện lưu thông máu, giúp máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn. Từ đó dẫn đến huyết áp ổn định hơn và bạn sẽ biết cách điều chỉnh huyết áp của mình.
Giảm đau cơ bắp
Các chuyên viên massage có thể nhận biết được phần cơ nào của bạn đang “căng” và mệt mỏi. Nhờ đó, bạn có thể học cách để thư giãn cơ bắp của mình, giảm các triệu chứng làm việc căng thẳng gây phù nề, cứng, đau…Chữa một số bệnh xương khớp
Massage body nam và liệu pháp chữa bệnh bằng xông hơi, tắm thảo dược có thể giúp làm giảm bớt đau đớn, đau nhức, đặc biệt có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh xương khớp như: đau lưng, đau cổ vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm …
Giúp ngủ ngon, giảm đau đầu
Một cơ thể và tâm trí được “giải phóng” khỏi những căng thẳng và stress thì có thể đối phó với bất kì kiểu rối loạn giấc ngủ nào. Từ đó bạn sẽ ngủ tốt hơn và sức khỏe cũng được cải thiện hơn. Đặc biệt, phương pháp massage body còn có tác dụng hiệu quả giúp điều trị chứng đau đầu.
