Không chỉ để thư giãn hay giải tỏa căng thẳng, massage trị liệu được đánh giá là phương pháp trị liệu vật lý hỗ trợ phục hồi sức khỏe và điều trị bệnh. Cùng evatop tìm hiểu về massage nhé.
Massage body là gì?
Massage body là một hình thức chăm sóc sức khỏe toàn diện được ưa thích và áp dụng phổ biến trên thế giới. Đây là một phương pháp tiếp xúc vật lý nhẹ nhàng, thường kết hợp với việc sử dụng tinh dầu, nhằm tác động lên cơ và da trên toàn bộ cơ thể con người. Mục tiêu chính của Massage body là kích thích các điểm huyệt trên cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ thể, mệt mỏi.
Massage body đã trải qua nhiều hình thức và phong cách khác nhau trong suốt quá trình phát triển của mình, và đến ngày nay, loại hình chăm sóc sức khỏe này đã phát triển mạnh mẽ và đa dạng.
Có nhiều dạng Massage body phổ biến như:
- Massage body thảo dược
- Massage body đá nóng
- Massage body mô sâu
- Massage body sử dụng tinh dầu
- Massage Shiatsu (truyền thống của Nhật Bản)
- Massage body dành cho bà bầu
Lợi ích của Massage body đối với sức khỏe
Massage body mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lợi ích chính:
Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Massage body giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng. “Khi được chìm đắm trong không gian êm đềm, ngập tràn hương thơm tinh dầu và âm nhạc nhẹ nhàng, cùng với cảm giác từ đôi bàn tay chuyên nghiệp của người thực hiện Massage, tâm trạng của bạn sẽ được làm dịu và cảm giác mệt mỏi dần tan biến,”
Cải thiện sự thoải mái trong cơ thể: Massage body kích thích các điểm huyệt trên cơ thể giúp cơ thể cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn. “Cảm giác căng thẳng và lo lắng dường như tan biến, khiến bạn trải qua những khoảnh khắc thư giãn đích thực.”
Giảm đau và mệt mỏi cơ thể: Massage body giúp giảm đi sự đau nhức trong cơ thể, đặc biệt là sau những ngày làm việc căng thẳng. “Bằng cách kích thích các điểm huyệt và làm giãn cơ gân, Massage body giúp giảm cảm giác đau, nhức và mệt mỏi trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.”
Tăng cường sức khỏe tổng thể: Massage body mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, giúp giảm thiểu nhiều vấn đề sức khỏe và cải thiện tư duy. “Massage body thúc đẩy sự thả lỏng của cơ thể và kích thích hoạt động của hệ thần kinh tự động, từ đó tạo ra một cảm giác thoải mái và cân bằng tổng thể.”
Hỗ trợ giảm cân: Massage body có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ thừa trong cơ thể bằng cách kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa và đẩy chúng ra ngoài tự nhiên qua quá trình tiết mồ hôi.
Mang lại làn da trẻ trung: Massage body kích thích sự lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp làn da trở nên sáng hơn và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
“Thực hiện Massage thường xuyên giúp duy trì sự tươi trẻ và sức sống cho làn da.”
Giải độc cơ thể: Massage body kích thích hoạt động lọc của gan và thận, giúp loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể.
“Các kỹ thuật Massage có thể kích thích hoạt động lọc của gan và thận, giúp loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể và cải thiện cảm giác thoải mái.”
Đối tượng nào không nên massage toàn thân?
- Thời điểm bạn đang mắc phải sốt: Cơ thể đang nỗ lực ngăn ngừa lại vi rút, giảm ảnh hưởng viêm nhiễm và hạ sốt. Massage toàn thân có thể nâng cao lưu thông huyết và gây cản trở hoạt động bảo vệ ngẫu nhiên của cơ thể.
- Thời gian cơ thể mắc phải viêm: Massage có khả năng ham muốn vùng viêm nhiễm, dẫn tới cảm giác không thoả thích. Đối với những đối tượng mắc những bịnh như: nhiễm trùng tĩnh mạch, viêm nhiễm da, viêm nhiễm khớp, cần cẩn thận thời gian Massage body, giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp sở hữu khu vực gặp phải viêm.
- Lúc gặp phải máu áp cao: Áp lực cao tới các mạch máu có thể gây nên các khúc mắc nghiêm trọng. Massage mạnh có thể dẫn tới rủi ro giúp những người gặp phải huyết áp cao hay những vướng mắc về tim mạch.
- Khi bị các bịnh truyền nhiễm: Massage chẳng hề là chọn tậu uy tín giúp những người bệnh như: Cúm, bạch hầu hoặc các bệnh truyền nhiễm không giống. Việc Massage toàn thân có khả năng làm giảm khả năng cơ thể đối phó và mẫu phá virus, làm cho tình trạng bịnh lý trở nên
nghiêm trọng hơn. - Khi có khả năng loãng xương: Massage mạnh có thể làm xương dễ gãy, vỡ, đặc thù là đối với những người có khả năng cao về loãng xương. Ví như muốn Massage buộc phải làm giảm.
Massage mạnh, chỉ buộc phải thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng để giảm đau đớn. Massage body không chỉ là 1 bí quyết thư giãn và khiến đẹp thông thường, mà còn là một biện pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Với các tiện lợi đa dạng và công dụng tích cực mà nó mang lại, bạn hãy vào giúp mình 1 kế hoạch Massage body khoa học tức thì từ thời gian này nhé!
